بازار انواع میوه خشک خانگی
بازار انواع میوه خشک خانگی از رونق خوبی برخوردار است. میوه خشک یکی از تنقلاتی است که مورد پسند همه است. چه کودک باشید چه جوان و یا حتی یک فرد سالخورده باشید گنجاندن خوراکی‌های غنی از مواد مغذی مانند میوه خشک در رژیم غذایی‌تان بسیار مفید است. بسیاری از افراد مثل کودکان علاقه‌ای به مصرف میوه‌ی تازه نشان نمی‌دهند. میوه ی خشک می تواند یک جایگزین عالی برای این گونه افراد باشد. می توانید میوه خشک را به دسرها افزوده و از خواص و طعم شگفت انگیز آن ها بهره مند شوید.
بیشتر بدانید:قیمت میوه خشک خانگی
بازار انواع میوه خشک خانگی امروزه محبوب‌تر از قبل است! در دنیای امروز با وجود اینکه انواع و اقسام خوراکی‌های متنوع در دسترس است؛ اما همچنان میوه‌های خشک یکی از پرطرفدارترین گزینه‌ها به‌عنوان میان‌وعده به شمار می‌آیند. زیرا میوه خشک یک تنقلات سالم، پرکالری و خوشمزه است و از دیرباز مورد علاقه‌ی ایرانیان بوده است. بسیاری از افراد دوست دارند میوه خشک آماده از بازار تهیه کنند و برخی نیز تهیه‌ی میوه خشک در منزل را ترجیح می‌دهند.
میوه‌های خشک وزن و آب کمتری از میوه‌های تازه دارند؛ اما میزان قندشان بالاتر است. میوه‌ها در فرایند خشک شدن بیشتر خواص خود را حفظ می‌کنند و ارزش غذایی آن‌ها با میوه‌های تازه برابری می‌کند. البته فراموش نکنید که اگر می‌خواهید ویتامین C بیشتری دریافت کنید شکل تازه‌ی میوه را مصرف کنید؛ زیرا میوه‌ها در فرایند خشک شدن بخش زیادی از ویتامین C خود را از دست می‌دهند.
بازار میوه خشک خانگی
از سالیان دور مردم برای اینکه بتوانند از میوه‌های مختلف تابستانی در فصول سرد سال نیز استفاده کنند آن‌ها را در مقابل آفتاب قرار می‌دادند تا آب خود را از دست داده و خشک شود. بدین ترتیب میوه خشک به دست می‌آمد که ماندگاری طولانی‌تری از میوه‌های تازه و آبدار دارد و در فصول مختلف سال قابل استفاده است.
بسیاری از میوه‌ها را می‌توان خشک کرد و از طریق ماندگاری آن‌ها را بیشتر کرد. محبوب‌ترین میوه خشکی که در جهان استفاده می‌شود کشمش است که خود انواع گوناگونی دارد. خرما خشک، زردآلو خشک و انجیر خشک نیز از میوه خشک‌های پرطرفدار میان مردم است. فرقی نمی‌کند میوه خشک خانگی تهیه کنید یا شکل آماده‌ی آن را خریداری کنید در هر صورت با گنجاندن آن در رژیم غذایی روزمره‌تان می‌توانید از فواید بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید.
خواص میوه خشک
میوه خشک از میوه‌های تازه تهیه می‌شود در نتیجه همان‌طور که اشاره کردیم بسیاری از خواص خود را حفظ می‌کند و به‌عنوان یک میان‌وعده‌ی خوشمزه و سالم برای همه‌ی گروه‌های سنی می‌تواند مناسب باشد. میوه خشک قند و کالری بالاتری نسبت به میوه‌های تازه دارد و در نتیجه خوشمزه‌تر است. اگر به دنبال یک میان‌وعده‌ی خوشمزه، سالم و انرژی‌زا می‌گردید میوه‌های خشک می‌توانند انتخاب فوق‌العاده‌ای باشند. همچنین میوه خشک سرشار از انواع ویتامین، آنتی‌اکسیدان‌ها، پروتئین‌ها و املاح ضروری برای بدن است. هر یک از عناصر موجود در میوه خشک برای بدن مفیدند و به تقویت سیستم ایمنی و ارگان حیاتی بدن کمک می‌کنند.
برای بازگشت به صفحه ی اصلی،اینجا را کلیک کنید.
